いつも３０分くらいウォーキングしてるけど、今日は寒いから家で足踏みした。
踏み台昇降やりたかったけど、適当な台もないし。
タイマーを10分にセットして始めたけど、５分くらいで股の筋肉が疲れてやめたわ。
普通に歩くより何倍もつかれる。
Permalink | 記事への反応(1) | 21:41
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