数年前から顎がこって困っているんだけど治し方を知っていたら教えてほしい。
症状は、特に上顎から腕にかけてだるさが広がっている感じ。
PC、スマートフォン、読書、ゲーム、楽器など、腕を使う作業をしていると悪化するので、
腕の疲れが顎に伝わっている気がする。
ネットで調べて、対策として顎をとにかく動かすストレッチをしているけど、一時的にやわらぐだけですぐこってしまう。
同じような症状の人や、改善できた人いませんか？
Permalink | 記事への反応(1) | 20:31
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アレクサンダーテクニーク
ありがとう。やってみる
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