自分の感情を否定してたらいつかしっぺ返しがくるからね。
怒りを感じること自体は全く持って正常な人間の機能だし、正当な怒りなら表明した方がいい。
怒りは返すべき人に返す以外本当に消化されることはないと思うけどなぁ。
ぱっと見親との関係に問題ありそうだし、感情の否定をするような家庭は所謂機能不全家族なんだけどね。
いずれにせよ真に解決したいなら本だけじゃなくて専門家に相談した方がいいと思うよ。
本って結局著者の都合のいい価値観を書いてるだけのことも多いから。
突き詰めて言ってみればもうケースバーケースで貴方個人にしかわからないこともあるはずなんで。
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