  |
と、言うよりも仕事や誰かといる時間よりも一人でダラダラしている方が好きだからってこと。いやいや、ダラダラしていることが好きなのではなく、仕事や付き合いが嫌で嫌で仕方がないということか。一人でいても何をするでもない。無駄に時間を過ごしてしまうけど、それ以外の時間がとんでもなく嫌いなわけ。だから、嫌いな時間を過ごした後、1人の時間が大切過ぎて寝られない。寝たくない。
仕事や付き合いを好きになることは無理だろう。それが出来るとは全く思えない。だったら、仕事を変えたり付き合う人を変えるのはどうだろう。結構大変だけど、長期的にはその方法を模索していった方がいい。なにかはじめの一歩を踏み出していければ良いと思う。例えば、仕事の面接を受けてみるとか。
長期的な方法はそれとして、むしろ朝の時間に自由を求めるのはどうか。今は夜の睡眠時間を削って一人の時間を取っているが、朝の睡眠時間を削るという方法だ。現在の睡眠状況は、1時～2時ごろに寝て、8時ちょうどくらいに起きている。多くて7時間睡眠といったところ。一人の時間は、10時から3～4時間程度ではあるまいか。では、4時に起きれば自分の時間が4時間出来るということ。4時の7時間前は9時だ。
嫌いな時間をブッ飛ばして9時に寝てしまえばいい。早朝ならば一人の時間としてちょうどいいはず。試す価値はある。リマインダーを変更。9時就寝を目指す。
6
