■

http://kaishaku01.hatenablog.com/entry/2014/11/07/211746

ちょっとまって一週間で2㎏って

脂肪1kgは大体7000kcal、成人女性の一日の摂取カロリーは2000～2500kcalだと言われてるから（これでエネルギー収支が取れているとして）、

理想的に脂肪が2kg減ったとしたら”その一週間に食べたものが一切体に蓄積も利用もされていない”

って事になってしまう。

その後に

寿司とラーメンを食べてしまい2kg戻って

って書いてるけど2㎏以上寿司とラーメン食ったの？？？食べた量以上増えるの？？？光合成？？？シドニア人なの？？？？

体内の水分とウンコ量が増減してるだけだよ！！

糖質を制限すると体重減るのは本当だけどね

お医者様と相談しながらやった方が良いよ！！！！！！

脳とか筋肉とかに悪いから！

Permalink | 記事への反応(0) | 12:11

ツイートシェア