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間食はあまりしないんだけど（お土産のお菓子とかは食べる）ここ最近ですごく太ってしまった。
ご飯を食べ過ぎてるのかなと思ってそれなりに抑えてはいるんだけど、自分では全然足りない。
お腹すいてひもじい。
会社の同僚が昼食に牡蠣フライ弁当とか食べてるの見てると、なんでこいつこんなに大盛りで美味しそうな食事できるのに太らないんだろうと思う。
自分の一日の食事はこんな感じ
朝 食パン６枚切り☓２ レタスと玉子焼きを挟んでる。わかめスープ
昼 なし
夜 ひじきの煮物 野菜炒め甘酢あんかけ ご飯（普通の茶碗１杯）
大盛りとかにはしてない。おかわりもなし。
水分も無糖の茶を飲んでる。
事務仕事なので身体を動かす機会が少ないのは確かなんだけど
やせの大食いはいるがデブの小食はいない。何故ならカロリーを摂取せずに太ることは物理的に不可能だからだ。 実は間食が殊の外高カロリー 実は太っていない など、何か見落として...
そのカロリーを実際どれだけ吸収できるかって話で、 痩せの大食いはただの摂食障害でマトモに吸収できないか吸収してもすぐ熱放出しちゃうような体質で、 少食でデブってのは、むし...
http://anond.hatelabo.jp/20131118230500 http://anond.hatelabo.jp/20131118225716 仕事で12時間くらいずっと座りっぱなしになったから、心当たりはあるなぁ… 小さいころから太めだったし。 身体に悪いのか...
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お前もたんぱく質もっと食え、大半が炭水化物じゃないか。
たんぱく質食べなきゃってんでお昼はカツ丼をチョイスしたんだけど足りなかったかな？ ケンタッキーも好きなんだけど
朝晩のタンパク質がほとんどないからなあ。 少ない部類に入るだろう。 おれも痩せてるけど朝夕はもっと食べてるわ。
thx！ ヌテラって何だろうと思ってググってみたらなにこの美味しそうな食べ物！ そしてやっぱり普通はそのくらいの良は食べてもいいはずだよねぇ。 太れないのも辛いと思うけど、か...
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