00:00お湯を出し温まるのを待つ
00:05髪をお湯で洗う
00:15シャワーを背中に当てつつ、シャンプーを髪につけて洗う
～ 両手で髪にシャンプーしつつ、身体を動かして全身をお湯で流す
01:15髪についたシャンプーを流しつつ、ボディーソープをタオルにつけて全身を洗う
～
02:45全身のボディーソープを流しつつ、時折タオルにお湯をつけては絞るのを繰り返す
04:00全身の泡を流し終わり、タオルも洗い終わる
04:05脱衣所に行ってバスタオルで全身を拭く
05:00朝シャンが完了、ドライヤーで髪を乾かしながら朝食を食べ始める
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