飯は3食食べる！4食以上食べない！通勤する！6000歩くらいでいいぞ！揚げ物を控える！2日に1回くらいにしとけ！なんと！これだけで！びっくりするくらい痩せない！痩せるか！そんなもんで！甘えんな！いやちょっとは痩せる！デブだから！継続だ！とにかく継続なんだ！まず飯は3食に留めるんだ！話はそこからだ！
Permalink | 記事への反応(2) | 13:16
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90kgが80kgになったところで体調が良くなるわけでもモテるわけでも無いので好きに食ったら良くね？ ダイエットしよってせいぜい標準＋５キロくらいから始めるもので10kgも過ぎたら手遅...
10キロも違ったら関節への負荷で全然過ごしやすさや外出のときの鬱陶しさが違うから体調かなりよくなっとるで
前進してんじゃん。 3食で定着したら次に間食をやめるか2食にしろ。 それで多分痩せだすと思うよ。
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