「体力」というふわっとした概念で考えるからダメなんよね
運動によって体力はつくけど、メンタル悪化の原因は色々あるからね
医学的にに「疲れる」「だるい」「鬱になる」とかそういう状態をきちんと分析しないと
例えばビタミンB1がコーヒーの取り過ぎによる利尿によって減っていて乳酸が増えてだるくなってる、とかね
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