今までマルトデキストリンや電解質やら入れたワークアウトドリンク飲んでたけど、
トレーニング前にチョコレートとオレンジジュース一杯飲んだら、あとは筋トレ中水だけで問題ない事が分かった。
チョコは脂質があるのが良いのかも。だったらMCTオイルでも良いかも。
Permalink | 記事への反応(1) | 17:53
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チョコレートドリンクを飲むの・・・(・。・)
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