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いつも飲んでたメラトニンが無くなって別のやつを飲み始めた

これまでのものは就寝1時間前に飲むとなっていたが、今度のものは20分できくという

たしかに早い

もう頭がフラフラしてきた感覚ある

早く溶けるとかなんだろうか、すごいな

まあそうは言ってもメラトニン程度だと寝ようとしなければ案外起きてられるんだけど

追記

結局その後3時半くらいまで起きてしまった

メラトニン飲んだらちゃんと電気消して目を瞑るべき

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