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久々にふと希死念慮がやってきて泣きながら書いてます。 今すぐ行動にうつすとかではなく、呆然と死にたい気持ち。生きる意味もないし死にたいなそろそろ、と言うかんじ。 こうい...
・うつ病とかの薬を処方してもらって飲む ・別のことをして気を紛らわせる 希死念慮って脳の病気、もしくは脳のバグ、認知の歪みだから、薬を飲むなり、脳を休ませるなりする必要...
でも薬はあれ合わないと逆効果の場合もある。
合うのを見つけるまでが大変だね でも会うのが見つかると楽 そこまでは根気がいる
全力疾走でもして来たら？ 体温めたあと冷たい水被って刺激受けるだけでもわりとさっぱりするぞ。
がんばれない日は何もしなくていい がんばれる日に風呂に入って がんばるかぁ、みたいな日に仕事する
今これ見た。みなさんありがとう。薬は飲んでるけど突発的な鬱転はあるね…。今は落ち着いて元気！ 落ち込むこともあるけど仕方ないとして、できるだけ元気に暮らします
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