筋トレは人生というソシャゲにおけるアリーナ・レイド消化であり、ストレッチは人生というソシャゲにおけるデイリークエストなので。
やらなという選択肢はない。
とりあえずスマホで動画見るついででいいからやっておけ。
１日３分ずつでいい。
１分ずつでもいい。
ぜんぜん変わる。
Permalink | 記事への反応(2) | 21:17
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寝つきは良くなったんだけど、悪夢だけはどうにもならん
筋トレすると攣るんだよね ストレッチは全然効いてる感じがしない
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