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自分の畑で作ったライ麦で作った100%ライ麦の黒パン、庭で育てた鶏をおろして作った肉団子、庭の袋栽培したジャガイモで育てたマッシュポテト、庭のプランターで育てたコケモモで作ったリンゴンベリージャム

これこそ健康的な食事だ

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