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「何かをやる・頑張る」て意識だと長続きしない。それをやることが億劫になる。 だから可能な限り意識せずにやれることから始めるのが一番いい。 着替えが発生する運動は絶対に続か...
逆逆 デブに運動をさせるな
BMI30切るくらいまで食事制限でまず落とせ！て話？ それができるなら別にそれでもいいけど、エアロバイクならよっぽどやり過ぎない限り関節壊れないからデブでもやれるし、やれる...
満腹中枢のぶっ壊れたデブに運動なんかさせたらそれを言い訳に倍食うだろ
どう考えたって運動してるやつのがマシだよね
デブを常識ではかるな
君の思い込みですよね 普通にプールで歩く療法とかあるんで
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