ちゃんと寝ないと仕事のパフォーマンスが下がってかえってモチベーション下がるからきちっと寝るようにした
といっても寝起きと寝つきの悪さも含めて8時間の想定の生活をしている
行き帰りの移動や用足しで2.5時間
家事や食事、身支度々2時間
お風呂に入って0.5時間
として本当は3時間あるはずなんだ
でも3時間何てあっという間だよ…
Permalink | 記事への反応(0) | 22:12
ツイートシェア
57
