食事制限だけだと脂肪と一緒に筋肉も落ちるから、リバウンドするよ だから筋肉もつけた方がいいよ 筋肉つけたら基礎代謝も増えるから勝手に痩せるよ

アライとかのやせ薬を使う方法も選択肢としてあるかもね。