アライとかのやせ薬を使う方法も選択肢としてあるかもね。
Permalink | 記事への反応(0) | 09:33
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1週間食事制限だけで3kg落とした。 あと1週間でもう3kg痩せたいんだけどやっぱ運動しかないのかな……。
食事制限だけだと脂肪と一緒に筋肉も落ちるから、リバウンドするよ だから筋肉もつけた方がいいよ 筋肉つけたら基礎代謝も増えるから勝手に痩せるよ
やっぱり筋トレなりランニングなりしなきゃか……ありがとう〜
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