2023-01-20

記事への反応 -
  • 1週間食事制限だけで3kg落とした。 あと1週間でもう3kg痩せたいんだけどやっぱ運動しかないのかな……。

    • 食事制限だけだと脂肪と一緒に筋肉も落ちるから、リバウンドするよ だから筋肉もつけた方がいいよ 筋肉つけたら基礎代謝も増えるから勝手に痩せるよ

      • やっぱり筋トレなりランニングなりしなきゃか……ありがとう〜

    • アライとかのやせ薬を使う方法も選択肢としてあるかもね。

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