若い頃は休日なんか１２時間ぐらいノンストップで眠り続けていたのに、最近はせいぜい4,５時間しか眠れない。
歳を取りすぎた…。
そんな風に嘆きながら今朝も早朝覚醒なわけだが、ふと重大な事に気がついた。
若い頃は就寝時間が遅くて1時2時が普通だった。
平日の睡眠時間は実は今より少ないぐらいだ。
慢性寝不足だったな。
で、休日になればそりゃあそれだけ寝続けてしまうだろうよ。
それが限界に来て日付が変わる前に寝るようになったんだった。
少し安心したが、夜遅くまで起きられない体になったのは変わらない。
21時過ぎに猛烈に眠くて寝てしまう事もある。
午前3時には目が覚めてしまうけどな。
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