どうも最近体調が悪いなと思ってずっとゴロゴロしていてそれでも体調が戻らなくてさらにゴロゴロしていたらますます体調がダメになってついさっきヘルスメーターに乗ってみたら90kgもあった。
ひょっとするとこれが体調不良の原因なのか？
どうすれば確実に落とせる？
Permalink | 記事への反応(1) | 07:37
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歩くしかない。1日1時間あるけばだいぶ違うはず。まとめて1時間は難しくても15分4回とかならできるんじゃない
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