運動して痩せると、むちむちな痩せ方なんだよね。 要するにそれが健康的なんだけど。 異常な食事制限したい奴が望んでるのはそのレベルではないから。

いや、最新の論文では「食べても太らない」と言う人は そもそも食べてる量が少ないという発表があった。 オカルト化してない。

普段、長時間動く人や歳を取った人は、運動したときに出る脱共益タンパクが減る＝体が省エネ化してるから、摂食しても全然体重が減らないのは普通にあるよ。

話は少しずれるかもしれないけど、人間の腸内細菌である程度痩せやすい人と太りやすい人決まってるらしいね。 カロリーをそのまま貯蔵しちゃう人と、エネルギーにすぐ変換したり、...