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生理痛についての増田があったので調べてみた

ビタミンA、Cに鉄分亜鉛タンパク質あたりを取るといいらしい

不足すると内膜の分化異常で痛みが強まるんだとか

その他に、血流改善にビタミンE、過度な子宮の収縮緩和にγリノレン酸が良いとか

リノレン酸が何かよく分かってないけど

自分は生理痛重い方じゃないけど、痛いもんは痛いなやっぱり

今日一日、明日くらいまではこの腹痛が続く

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