平日頑張ったのだったら休日ぐらいはだらけてゆっくり過ごしたらいいんじゃない？
瞑想を身に着けてもっと早く休息が取れるようにするのはいいと思う。ただし、瞑想に関心をもつやつはカルト宗教にはめ込めるからと悪いやつが狙ってるからセミナーは行くな。本だけで学ぶべき。
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