昨日やった55kgのベンチプレスで今日筋肉痛になってしまった僕だけど、
マッチョになりてぇなぁ。
いうてもう40歳なので、ケガをしないようにほどほどに頑張りたい。
朝筋トレをしようかと思っているんだが、歳のせいか朝の体がめちゃめちゃ固い。
もとから朝風呂の習慣あるので、朝風呂入ってから筋トレして、その後軽くシャワーを浴びようか。
資源の無駄か。
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