昨晩、特に腹が減ってるわけでもないのに
・カップラーメン
・ポテチ(半袋)
・冷凍弁当(おかずのみ)
・卵かけごはん
を食べてしまった。
って書いてて思ったけど、別に病的な暴食というほどでもないか。
でも今までの自分と比べると明らかに外れ値だわ…
幸せになりたい
Permalink | 記事への反応(2) | 16:42
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炭水化物ばっかり食べてるところを見るにタンパク質が足りてない 暴食のはじめにサラダチキン食べとけ
ソイプロテインOK？
いや、動物性タンパク質の方が効果ある
ヴィガーンなので・・・
卵かけご飯食ってんじゃねーよwww
腹減ってないのにその量は十分暴食よ。我慢せえ
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