眠る手段としての血糖値スパイクがやめられん
寝る前にジャム数杯を水でといて飲むとか飴とか
今日不眠で３時間しか眠れなかったから何のきっかけで寝落ちするかわからなくて怖い
Permalink | 記事への反応(1) | 13:47
ツイートシェア
そうそう。真夜中に目が覚めて眠れない時に、 がっつり甘いモノを食う。 しばらくすると血糖値があがって眠りにつける。 これ辞められない
19 
21 
9 
27 
37 
26 
9 
5 
