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筋トレBIG3をやってれば足腰は弱くならん
BIG3中毒者の足腰はボロボロ……
横増じゃが 今40歳で、仕事で疲れて筋トレやる気力が湧かないんだよな BIG3なんてなおさら これが高齢者になって仕事落ち着いたらやる気が出てくるのかね そうは思えんなぁ
ワイは朝ちょっと早起きしてやってるで 集中力高めるためにカフェイン入れたらシャキッとした気持ちでできるし脂肪燃焼効果も高まる 10時くらいに眠たくなってくるけど、まぁ、仕事...
えらい！ 俺もな、朝の時間のやりくりをちょっと頑張れば30分は毎朝ジムに行けるんだよ。 やってないだけなんだよな。 どうせ何歳になっても労働時間はたいして変わらんのだから、ど...
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