2021-12-01

ダイエット食の沼ってのがあるんだけど

成人男性の最低摂取カロリーとして1800キロカロリー(+ゆで卵3つ食べて2000にする)を沼でとろうとすると

 

生米300g

鶏肉600g

水1800g

その他野菜とか200g

合計2900g

 

これを4~5食に分けて食べるんだけど

どうやって持ち運ぶねんこれ

朝飯と晩飯は家にするとして4食だとしても1.5キロ弱の弁当を持ち運ぶことになるんだけど

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん