わいヒキ、唐突に椅子に座ったまま足を上げて自転車漕ぐみたいな筋トレをやったら股関節外れるかと思た
あかんこれ上級者向けやわ
よくデブがいきなりウォーキングやランニングやると膝壊すって聞くけど筋トレやると関節外れるか肉離れするかになるんだな
Permalink | 記事への反応(2) | 14:39
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ガニまたのデブ爆誕の瞬間であった
ガニ股どころか片脚ぶらぶらになるで
ダイエットと筋トレは同時にやっていいって言うけど、デブはまずダイエット 俺も体重114キロあったときにウォーキングはじめてその日のうちに膝と腰が破壊された
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