ガニ股どころか片脚ぶらぶらになるで
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わいヒキ、唐突に椅子に座ったまま足を上げて自転車漕ぐみたいな筋トレをやったら股関節外れるかと思た あかんこれ上級者向けやわ よくデブがいきなりウォーキングやランニングやる...
ガニまたのデブ爆誕の瞬間であった
ダイエットと筋トレは同時にやっていいって言うけど、デブはまずダイエット 俺も体重114キロあったときにウォーキングはじめてその日のうちに膝と腰が破壊された