通勤リュックにバーベルのウェイト5キロ入れて3ヶ月
往復で6キロ歩いてる
ちょっと身体が締まってきた気がする
みんなもやってみて
Permalink | 記事への反応(1) | 09:31
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普通にスクワットとランジ20×3セットぐらいやったほうが効率いいよ
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