2021-06-08

anond:20210608093117

普通にスクワットとランジ20×3セットぐらいやったほうが効率いいよ

記事への反応 -
  • 通勤リュックにバーベルのウェイト5キロ入れて3ヶ月 往復で6キロ歩いてる ちょっと身体が締まってきた気がする みんなもやってみて

    • 普通にスクワットとランジ20×3セットぐらいやったほうが効率いいよ

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