頭痛いしだるいし、体調不良がメンタルにも来てつらい
午前中はそれでも頑張って授業受けようとしたけど駄目だったから突っ伏して寝た
午後は諦めてオンライン授業流しながら横になったらマシになった、オンライン授業の恩恵
でも課題やろうとして起き上がったらやっぱり体調悪い
最近睡眠不足が続いてたのが悪いのかなやっぱり
でもなぜか早く寝る気になれなくて睡眠不足を繰り返してしまう
Permalink | 記事への反応(1) | 17:28
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毎日同じ時間に起きたらいいと思う。 何時に寝たとしても。 睡眠不足になってくれば自然と早く寝るようになる。 起きれなければ意味がないんだけどね。 寝ないとなんにもできないか...
やっぱり生活リズム大事だよねー 一限多いとはいえオンライン授業だからギリギリまで寝てられるからつい時間ガタガタになっちゃう
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