腕立て伏せが日常生活で効果を発揮する場面を知りたい。スクワットなら階段を登るときに楽になったりする。腕立て伏せは腰痛の予防などに役立つらしいが、ほかに何かの役に立たないのか？
Permalink | 記事への反応(2) | 17:58
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重いものを持つ 建付けの悪いドアを開ける とか？
腕立て伏せは腕から腹筋まで上半身をバランスよく鍛えることができる筋トレの王様だと誰かが言っていた
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