コロナである
自粛である
社会人スポーツサークルも自粛中である
家でさぁ、心拍数上げるトレーニングとか、筋トレ的なトレーニングはできるけど、
でも例えばサッカーでのシュートとか、バレーボールでのスパイクとか、
瞬間的に力を叩きこむようなトレーニングって自宅じゃ難しいよね。
なんか日に日に自分の動きがノターっとした動きになっている気がする。
もっとピシッ、シュパッとした動きがしたいのよ。
Permalink | 記事への反応(2) | 17:44
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腕立てのとき手を叩いてするとかスクワットにジャンプを取り入れるとか
そこで、カポエイラである。
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