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付き合いで・習慣で食べることをやめたら、体重がスルスルと落ちていっている。

もとは77kgだったのが今は73.8kg。とはいえまだまだ肥満なのだけど。

もういい歳の中年で、しかも在宅勤務で、見た目のために痩せたいというのは全くないが、健康面でいろいろ支障が出はじめているのは事実だ。

ここらでしっかり整えてみるべきかもしれない。

BMI25までなんとか持っていきたいところ。

Permalink | 記事への反応(1) | 10:28

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