よくわからん。
ジムにいけばトレーナーから「体重を減らすには結局摂取カロリーより消費カロリーが少なければ勝手に減っていく」って話を聞くが、
ネットでは「食べる時間によって太る」話が出ている。
消費カロリーは寝ていても消費されていくし、寝る前に食べても太らないんじゃないかな。
Permalink | 記事への反応(1) | 11:48
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カロリーが脂肪に取り込まれやすい時間帯と取り込まれにくい時間帯があるんやで 夜は取り込まれやすいので太りやすいと言われるわけ
すごく勉強になる。 つまり摂取カロリーって、記載されているカロリー通り摂取するわけじゃなくて 体がそのカロリーを取り込むがどうかでもまた違ってくるのね。 これは勝つる。 ど...
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