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若い頃、私は細かった。特に美人ではないし、胸もなかったけど、いくら食べても太らなかった。学生時代はサークルの友人たちと晩ごはんを食べて帰ってから家で母の用意した夕食も...
ジュース、お菓子はガチでやばいからもし気にせず口に入れてるならやめるだけで全然違う いわゆる和食の普通の食事で間食なしだと一般的な体型に落ち着くはず 知らんけど
ジュースは飲まないようにしてるけど、お菓子が止められない。いちおう買うときにカロリーは見るけど、普通に食事したあとに甘いもの100kcalとスナック菓子100kcal食べたら意味がないわ...
なるほどな。。
なかやまきんに君のユーチューブ見てると脂肪燃焼は1週間から10日くらいで結果が見えるようになるそうだし これくらいの期間であれば思い切って完全に甘いもの断つのは目指せるので...
塩を舐めるといいよ。 三食食べてるのにスナック菓子食べたいのは口さみしいだけ。
甘いものもスナック菓子も、食事が足りないのではなくて口寂しいからたべているという自覚はあります。 そもそも買わないか、職場のように人目のあるところで食べる方が良いのかも...
塩を舐めるといいよ。 三食食べてるのにスナック菓子食べたいのは口さみしいだけ。
塩分過剰摂取。。
まとめ: デブになっちゃったけど痩せる気はありません！ｷﾘｯ
まあ太りやすくはなるわな。。
今のままの増田さんでいてください
嫌ンゴ変わるンゴ。。。
ふっくらしててくれよぉ たのむよぉ
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