別に強烈なストレスに曝されたとか、悩みがあるわけでもないのに寝れないんだけどどうすればいいんだ？
普段なら11時くらいから眠くなってる。すぐ眠たくなってしまうという方が悩みだったから、今寝れないという状況に直面して困惑してる。
0-2時までスマホも触らずにずっと目を閉じてたのに寝れなかった。
誰が寝れない時の対処法教えてください。まじで。
Permalink | 記事への反応(2) | 03:11
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諦める 眠くなるタイミングを待ってそこでうまく波に乗る 自分はなんか19～22時くらいにめちゃめちゃ眠くなるけど家族がいるので寝れなくて0時過ぎくらいに家族が寝るのでそのタイ...
無事寝れなかった。お疲れ様でした
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