諦める
眠くなるタイミングを待ってそこでうまく波に乗る
自分はなんか19～22時くらいにめちゃめちゃ眠くなるけど家族がいるので寝れなくて0時過ぎくらいに家族が寝るのでそのタイミングで寝ようと思うんだけどもう眠気のピーク過ぎてて眠れない たぶんこのまま5時くらいまで起きてる
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別に強烈なストレスに曝されたとか、悩みがあるわけでもないのに寝れないんだけどどうすればいいんだ？ 普段なら11時くらいから眠くなってる。すぐ眠たくなってしまうという方が悩...
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無事寝れなかった。お疲れ様でした
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