無事寝れなかった。お疲れ様でした
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別に強烈なストレスに曝されたとか、悩みがあるわけでもないのに寝れないんだけどどうすればいいんだ？ 普段なら11時くらいから眠くなってる。すぐ眠たくなってしまうという方が悩...
諦める 眠くなるタイミングを待ってそこでうまく波に乗る 自分はなんか19～22時くらいにめちゃめちゃ眠くなるけど家族がいるので寝れなくて0時過ぎくらいに家族が寝るのでそのタイ...
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