そこそこ筋肉ついて腹筋も少し割れたんだけど
ゴールドジム行けば周りはムキムキだし
なんかここで止めるのが間違いな気がしてくるけど
マッチョになりたいわけじゃないし
このまま続けていいもんか
ソフトランディングの方法がわからん
とりあえず週5でジム行くのやめよう
週3で全力で丁度いいんじゃないかな
Permalink | 記事への反応(1) | 12:49
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終わりどきは、数値目標じゃない？ あとは維持のためにちょくちょく行く。
体組成計ぜんぜんあてにならないんだもの
んー、じゃあ見た目なのかな。 これぐらいでいいやーみたいな。
きんにくんとジュラシック木澤の対談で 体脂肪率15％くらいで出ることもあるって言っててもう信用できなくなった 8％切ってるような人たちなのに 本当は数値がいいんだけどね
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