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そこそこ筋肉ついて腹筋も少し割れたんだけど ゴールドジム行けば周りはムキムキだし なんかここで止めるのが間違いな気がしてくるけど マッチョになりたいわけじゃないし このまま...
終わりどきは、数値目標じゃない？ あとは維持のためにちょくちょく行く。
体組成計ぜんぜんあてにならないんだもの
んー、じゃあ見た目なのかな。 これぐらいでいいやーみたいな。
きんにくんとジュラシック木澤の対談で 体脂肪率15％くらいで出ることもあるって言っててもう信用できなくなった 8％切ってるような人たちなのに 本当は数値がいいんだけどね
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