その名もチキンライスカレー
米2合炊くときに胸肉2枚入れて炊く
炊きあがったら鶏胸肉をほぐしてチキンライスの出来上がり
後はカレーかけて食うだけ
胸肉2枚なんて普通に食おうと思ったら大変だけど炊飯しちゃえば、ほとんど繊維状になって余裕で食える
一日一合米を食うとしたら漏れなく鶏胸肉1枚分のタンパク質もとれてしまう
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