ジムでトレーナーに最近トレーニングの効果が出ない、体重が下がらないんだけどと相談したら、ストレッチと水を沢山飲みましょうって言われて、三食前とか意識して水をがぶがぶ飲むようにしたら、わりとすぐ効果が出て体重が下がり出したので凄いなと思った。あと、当然というか、おしっこの量が多くてこれが実際はどうであれ、なにか余計なもの出てる感が凄い。
多分普段余り水を飲んでない人に水素水勧めて水を多めに飲ますと実際効果出るんだと思う。効いた！だけだとあてにならないなぁと思った。
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