2019-06-04

便秘

さなから今までずっと便秘

水も飲んでるし、野菜も食ってる、運動もしてる

毎日うんこが出るという健康状態を味わってみたくて、イチジク浣腸とか下剤で出してる

腹が軽くて楽だ

  • anond:20190604165544

    便秘は、どの腸内細菌を飼うか?でほぼ決まる。 便秘系腸内細菌を飼ってたら、正直何を食べてどう運動しようが必ず便秘する。

    • anond:20190604170155

      ちょっとぐぐってみたけど、腸内フローラを増やせばいいってことだな・・・

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