普通にご飯を食べて、｢ああ美味しかった｣と食事を終了できない。｢ちょっと、もう吐くかも。これ以上は無理｣となるぐらいまで腹に詰め込まないと満足できない。胃が｢まだ入るから！｣と叫んでる気がして、それを我慢するといらいらしてきて、とりあえず白米を食べてしまう。腹八分目が健康にいいと聞くけれど、私は腹十分目すらできてない。余計なエネルギーを取り込んでしまう。なにをやってるんだろうと自己嫌悪する。普通に、ちょうどよく、｢ごちそうさま｣をしたい。
Permalink | 記事への反応(2) | 21:11
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太ってるの？
めっちゃわかる。
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