実際8時間寝ると、歯ぎしりが悪化して疲れがすごいことになる。
歯ぎしりひどすぎて奥歯がどんどん削れていってこのままいくとインプラントになる、って言われたのでマウスピース作った。
15年ほど付き合ってきた肩こりは多少軽減したものの、歯ぎしり自体は治らない。
寝れば寝るほど歯ぎしりが多くなる。
もう寝るのは4〜6時間くらいにしよう。
顎が痛い。
疲労感がすごい。
一生治らないとおもうと憂鬱でしかないな
Permalink | 記事への反応(1) | 14:41
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心療内科行ってる？歯軋りの原因のストレス軽減できるかもよ？
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