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疲れ目の原因は

・近距離を見続ける

・まばたきが減る

・明るいものと暗いものを交互に見る

・画面が明るすぎるor暗すぎる

といったあたりで、

画面が暗いほど良いというものではない。

ダークモードで背景が白いウェブサイトを見るときとか最悪。

作業に集中すると、思わず画面に目を近づけていたり、まばたきが減ったり、

ついでに姿勢が固まって肩こりを誘発したりするので、

定期的に立ち上がってストレッチをしながらまばたきをしたほうがいい。

Permalink | 記事への反応(0) | 12:09

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